/> THÉRAPIE AU SEL : Comment les sels de bain soulagent les tensions et l – Aligned One Wellness

THÉRAPIE AU SEL : Comment les sels de bain soulagent les tensions et les douleurs musculaires

Le sel existe en de nombreuses tailles et couleurs et, malgré sa mauvaise réputation, il offre de nombreux bienfaits pour la santé, touchant pratiquement tous les systèmes du corps. Les bienfaits de la thérapie au sel peuvent être obtenus de multiples façons, comme l'ajout de sels de bain à un bain chaud, auquel on ajoute des huiles essentielles et des herbes séchées pour en optimiser les bienfaits. Vous pouvez également profiter des bienfaits respiratoires de l'halothérapie, qui consiste à respirer de l'air contenant de minuscules particules de sel. Rendez-vous dans votre spa de thérapie au sel le plus proche pour un soin ou achetez un appareil comme celui-ci (trouvez un appareil d'halothérapie sur Amazon) pour une expérience de thérapie au sel à domicile.

Thérapie au sel à domicile

Chez nous, prendre soin de soi est primordial. Nous avons donc inclus quelques excellentes façons d'utiliser le sel à la maison pour purifier, élever et transformer votre corps et votre esprit sans quitter votre domicile. Prendre un bain chaud avec nos sels de bain 100 % naturels vous permettra de passer à un niveau supérieur. Chacun de nos parfums signatures est conçu pour répondre à différents besoins. Par exemple, le sel de bain Minimaliste est simple et léger, idéal si vous êtes sensible aux odeurs tout en souhaitant profiter des bienfaits de l'aromathérapie. L'arnica et le sel d'Epsom sont utilisés depuis des générations pour soulager les courbatures. Les propriétés analgésiques de la bergamote et les effets équilibrants du sel rose de l'Himalaya laisseront vos muscles détendus et heureux après une longue journée. La lavande et la camomille Dreamer sont utilisées depuis longtemps comme somnifères et relaxants naturels. Associées au sel d'Epsom et au sel rose de l'Himalaya, elles vous procureront une sensation de repos et de bien-être. Enfin et surtout, la vanille et l'ylang-ylang de The Wanderer ont des propriétés antidépressives et stimulantes pour l'humeur, associées aux pétales de rose bulgare pour ajouter une touche luxueuse à votre rituel du bain.

Quelle quantité de sels de bain dois-je utiliser ?

Remplissez votre baignoire d'eau tiède. Versez 120 à 250 ml de sels de bain sous l'eau courante pour faciliter la dissolution et la dispersion des ingrédients. Une fois remplie, saupoudrez-en un peu. Détendez-vous dans la baignoire pendant au moins 20 minutes et profitez des bienfaits des huiles essentielles, des sels et des fleurs. Après votre bain, utilisez le guide de soins fourni pour compléter votre rituel de soins.