En quoi la massothérapie peut-elle aider ?
Les bienfaits de la massothérapie sont nombreux et variés. Le massage ne se limite pas à la relaxation, même si c'est un aspect important que nous considérons comme un atout. La massothérapie peut réduire le stress et la douleur, améliorer la circulation, l'énergie et le système immunitaire, et vous offrir un moment de bien-être qui a un impact positif sur votre corps et votre esprit.
Il est important de recourir à des massages de confiance et bien informés, comme le recours à un massothérapeute agréé (MTA) capable de cibler des problèmes spécifiques, y compris chroniques. Il est important de parler ouvertement et de communiquer avec votre MTA au sujet de vos symptômes et de votre expérience, car vous seul pouvez ressentir ce qui se passe dans votre corps. Chez Aligned One Wellness , nous travaillons de manière holistique avec nos clients. Nos services de massothérapie incluent une compréhension concrète de vos besoins et des suggestions ou des exercices à intégrer à votre vie. Le tout dans le but d'aller à la racine de votre problème, et non pas simplement de traiter vos symptômes de manière superficielle. Cette relation de confiance avec votre MTA fera toute la différence, car il se concentrera sur le soulagement de votre douleur et de vos symptômes en comprenant vos objectifs finaux.
La massothérapie peut aider en cas de nerf pincé
Un nerf pincé est un symptôme courant et souvent réversible, probablement dû à un effort ou à une blessure. En appliquant une pression sur un nerf pincé, la tension et la douleur peuvent être soulagées. Favoriser la circulation par massage peut aider à réduire toute inflammation supplémentaire, et la relaxation permettra aux muscles de la zone affectée de se calmer et de réduire la tension.
Assurez-vous d'indiquer à votre RMT les détails concernant l'endroit où vous pourriez souffrir de symptômes de nerf pincé, car les nerfs pincés se produisent souvent à des endroits qui peuvent être ciblés délibérément et traités méthodiquement sans causer plus de dommages.
La massothérapie peut aider à soulager l'ATM
Outre le fait que le massage de la mâchoire peut soulager la douleur intense de l'ATM, il a également été cliniquement prouvé qu'il soulage les claquements et les tensions articulaires. L'ATM est fréquente chez l'adulte, provoquant raideur et claquements articulaires, ainsi que des tensions musculaires autour de la mâchoire.
Les massages ciblant l'ATM sollicitent les muscles du cou et de la mâchoire afin de réduire les tensions musculaires excessives, souvent à l'origine des douleurs les plus importantes chez les patients atteints de l'ATM. Grâce à des techniques telles que le traitement des points gâchettes, le pétrissage ou les étirements, les massothérapeutes peuvent soulager l'intensité des symptômes de l'ATM, notamment grâce à des séances régulières.
La massothérapie peut aider à lutter contre l'arthrite
La massothérapie repose sur l'amélioration de la circulation sanguine par le mouvement et la manipulation des muscles. Cela réduit l'inflammation, cause principale de la plupart des douleurs arthritiques courantes. Avec un traitement approprié, les patients souffrant d'arthrite constatent une diminution notable de la douleur et de la douleur générale.
Communiquer avec votre massothérapeute au sujet de la source de votre douleur arthritique, ainsi que de ses déclencheurs, peut vous aider à élaborer un plan de traitement réalisable qui contribue à maintenir des niveaux de douleur réduits de manière constante.
La massothérapie peut aider à lutter contre la fasciite plantaire
Contrairement à d'autres problèmes souvent traités par massothérapie, la fasciite plantaire n'est pas liée à une inflammation interne, mais à l'inflammation du fascia plantaire lui-même. Elle peut néanmoins être traitée efficacement grâce à des soins de massothérapie adaptés. Ainsi, les techniques de massage diffèrent des techniques classiques de soulagement de la douleur et se concentrent davantage sur les étirements et le renforcement pour améliorer la fonction globale.
En cas de fasciite plantaire, la douleur peut souvent amener les personnes à « materniser » leur blessure, en boitant ou en réduisant la mobilité de la zone. Les symptômes obligent souvent les personnes à marcher avec des ajustements pour soulager la douleur, ce qui peut entraîner d'autres douleurs et problèmes musculaires dans tout le corps. Soyez attentif à votre corps lorsque vous ressentez de nouveaux symptômes, car ils pourraient être liés à une douleur persistante ailleurs dans votre corps.
La massothérapie peut aider à soulager le syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien est une affection courante dont beaucoup de personnes peinent à se soulager. Il affecte généralement les mains, qui, sollicitées quotidiennement, n'ont pas le temps de se reposer et de récupérer aussi facilement.
Un massage par légères pressions sur la paume de la main et le long des bras rétablit la circulation lymphatique. Cela favorise une meilleure circulation sanguine et soulage la douleur des mains lorsqu'il est effectué correctement. Les massothérapeutes passent toute leur carrière à travailler avec leurs mains et doivent veiller à bien prendre soin des leurs. Ils sauront donc parfaitement comment entretenir les vôtres.
La massothérapie peut aider à soulager les douleurs lombaires
On pense souvent à tort que la massothérapie n'est efficace que pour les problèmes de dos. Pourtant, ce stéréotype est pertinent : elle est largement reconnue comme un puissant outil de gestion de la douleur, voire de guérison, pour les lombalgies. Les lombalgies peuvent avoir de multiples causes, comme une blessure, une mauvaise utilisation ou une sciatique courante, qui s'étend du bas du dos jusqu'à la jambe (mais commence généralement par des symptômes dans le dos).
En complément des soins médicaux conventionnels, les douleurs lombaires peuvent être traitées par le massage, qui permet de maintenir la douleur et, à terme, de la faire disparaître. Il existe de nombreux types de douleurs lombaires. Selon leur cause, aiguë ou chronique, le massage et une routine à domicile adaptée peuvent être très efficaces. Nombreux sont ceux qui pensent que la douleur qu'ils ressentent ne disparaîtra jamais. Pourtant, la massothérapie peut éliminer complètement les douleurs dorsales grâce à un plan de traitement adapté et à des soins personnels.
La massothérapie peut aider à soulager le vertige
Le vertige est un symptôme (et non une affection) souvent décrit comme une sensation de vertige ou d'étourdissement. En complément des soins médicaux traditionnels, il peut être traité par des séances de massothérapie fréquentes et une meilleure compréhension de l'origine des symptômes. La réduction des tensions dans la nuque et le haut du dos par le massage permet aux artères de mieux respirer, ce qui favorise une meilleure circulation et réduit la fréquence des symptômes de vertige.
À mesure que les effets des traitements de massothérapie sur les vertiges se font sentir, vous pourrez probablement espacer vos séances sans symptômes récurrents. En effet, des consultations fréquentes chez un massothérapeute expérimenté, qui propose des traitements ciblés et des plans de traitement gérables et réalisables pour vos symptômes, entraîneront des changements durables.
La massothérapie peut aider en cas de hernie discale
En cas de hernie discale, le massage des tissus profonds est fortement recommandé, car il exerce une forte pression pour soulager les tensions et les spasmes musculaires profonds, une adaptation naturelle du corps qui empêche le mouvement de la zone affectée. Un massage des tissus profonds améliore la santé musculaire globale entourant la hernie discale, réduisant ainsi considérablement le stress lié à la blessure elle-même. Il est important de noter qu'avec un massage des tissus profonds, il est recommandé de prévoir un repos pour la récupération après la séance, car la convalescence peut être éprouvante pour le corps.
Les hernies discales nécessitent une attention particulière et il est important de consulter un professionnel agréé comme un RMT qui comprend leur complexité pour obtenir le meilleur niveau de soins.
Lorsque la communication entre vous et votre massothérapeute est fluide, la massothérapie peut faire des merveilles. Les massothérapeutes peuvent élaborer des programmes adaptés à vos symptômes, votre état de santé, votre mode de vie et vos besoins, pour une gestion de la douleur ou un rétablissement ciblé et personnalisé. Si vous souhaitez commencer à soulager vos douleurs et symptômes grâce à la massothérapie, ne cherchez plus. Aligned One Wellness est fier de proposer des services de massothérapie de haute qualité par l'intermédiaire de massothérapeutes agréés, reconnus et holistiques.